Wenn Sie sich durch kreative Aktivitäten um Ihre geistige Gesundheit kümmern möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, dann versuchen Sie, die oben genannten Ideen zu erforschen. Geben Sie sich Zeit und Raum, um Kreativität zu finden und zu genießen, ohne zu urteilen oder Druck zu haben, etwas zu produzieren.
Das Hören von Musik war die effektivste ACA, um den Teilnehmern dieser Studie ein „besseres Gefühl“ zu geben, und während Tanzen und Singen ebenfalls als effektiv eingestuft wurden, gehörten diese beiden ACAs zu den am häufigsten eingestellten während der Pandemie. Wir schlagen vor, dass nach Möglichkeit bestimmte ACAs während einer Pandemie aus Gründen des Wohlbefindens priorisiert werden sollten und dass weitere Forschung zur Entwicklung pandemiesicherer Ansätze für Tanzen und Singen erforderlich ist, die ein starkes Potenzial zur Emotionsregulation zeigten, das aber von den Teilnehmern gefunden wurde schwer zu verfolgen. Darüber hinaus könnte sich angesichts ihrer Verbreitung weitere Forschung darüber, was das Hören von Musik von anderen passiven oder rezeptiven kreativen Aktivitäten (Davies et al., 2012) in Bezug auf die Vorteile für das Wohlbefinden unterscheidet, als vorteilhaft für zukünftige Krisen in großem Umfang erweisen.
Folglich sind es die Bedeutungen, die aus der Analyse von Emotionen gewonnen werden, die zum Engagement kreativer Aktivitäten führen. Somit können zwei Arten von aktivierenden Stimmungen ihre Steigerung der Kreativität bei alltäglichen Aktivitäten nicht erklären. Es ist möglich, dass zukünftige Studien, die sich auf Sinnstiftung und Kreativität konzentrieren, zusätzliche Informationen liefern werden . Emotionen und Motivationen lassen sich jedoch nach ihrem Schwerpunkt (Wertigkeitsreaktion vs. Zielorientierung und -umsetzung) differenzieren.
Wir stellen auch fest, dass jüngere Australier und diejenigen, die sich weniger bewegen, am stärksten gefährdet zu sein scheinen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und Einsamkeit zu entwickeln. Dies weist darauf hin, dass unter Umständen wie der COVID-19-Pandemie besondere Sorgfalt geboten ist, um diese gefährdeten Bevölkerungsgruppen zu unterstützen. Abschließend argumentieren wir, dass diese Ergebnisse darauf hindeuten, dass ACAs einen wichtigen und effizienten Teil der australischen Reaktion auf psychische Gesundheit bei Pandemiekrisen bilden können. Die Aktivierung positiver Stimmung erwies sich als einer der ausgeprägtesten und beständigsten Prädiktoren für Veränderungen in der Kreativität während der COVID-19-Zeiten in Deutschland, insbesondere für Lernen und Ideen.
Da COVID-19 und der Lockdown starke Auswirkungen auf unsere Beziehungen hatten (Luchetti et al., 2020), könnten verschiedene Arten von sozial orientierten (z. B. anderen helfen) und nutzbringenden Motivationen (z. B. Ablenkung oder Umgang mit negativen Emotionen) eine Rolle spielen eine wichtige Rolle bei der Beteiligung an kreativen Aktivitäten während COVID-19. Zeichnen, Malen, Musizieren und Schreiben sind angenehme kreative Freizeitbeschäftigungen, die uns ein gutes Gefühl geben können. Kreativität hebt jedoch nicht nur unsere Stimmung, denn viele Studien zeigen, dass die Teilnahme an kreativen Aktivitäten auch unsere geistige Gesundheit unterstützen und verbessern kann.
Obwohl dieses Ergebnis mit früheren Arbeiten übereinstimmt (To et al., 2012), zeigten chinesische Teilnehmer fast keinen direkten Einfluss durch APM auf ihre Veränderung ihrer Kreativität. Kontextuelle und kulturelle Faktoren spielen eine wichtige Rolle bei den Emotionsprozessen (Greenaway et al., 2018). Dieses Ergebnis könnte durch unterschiedliche kulturelle Traditionen erklärt werden, die unterschiedliche Wahrnehmungen und Werturteile von Emotionen ausbilden. DeVauset al. argumentierten, dass die Akzeptanz von Widersprüchen, eine Schlüsselkomponente des ganzheitlichen Denkens, dazu führt, dass Menschen positive Emotionen nicht über negative bewerten und daher die Tendenz verringern, Emotionen zu regulieren (z. B. negative Emotionen zu reduzieren).
Die Kreativbranchen (z. B. Film, Werbung und Mode sowie kreative Berufe wie Musiker, Tänzer, Schauspieler, bildende Künstler und Designer) sind aufgrund der schnellen Ausbreitung des Virus und der Beschränkungen der räumlichen Distanzierung einem immensen Druck ausgesetzt. Juli 2020 allein in den Vereinigten Staaten wurden auf 2,7 Millionen Arbeitsplätze und mehr als 150 Milliarden US-Dollar an Verkäufen von Waren und Dienstleistungen geschätzt, wobei die Branchen der bildenden und darstellenden Künste am stärksten betroffen sind . In der expressiven Kunsttherapie wird jeder Klient ermutigt, mehrere Formen des kreativen Ausdrucks zu verwenden, um seine innere Welt zu artikulieren, darunter Zeichnen und Malen, Fotografie, Skulpturen mit einer Reihe von Materialien von Ton bis Papiermaché, Musik, Theater und Rollenspiele, Poesie , Prosa und Tanz und Bewegung. Dieses Modell wurde angewendet, um die Messung der Motivation für Kreativität während des COVID-19-Lockdowns in der aktuellen Studie zu steuern.
Die chinesische Kultur neigt dazu, Emotionen ganzheitlich zu betrachten, was es schwierig macht, sie in positive und negative zu trennen (De Vaus et al., 2018). Darüber hinaus neigen Chinesen dazu, verfeinerte Emotionen zu entwickeln, die nicht spezifisch ausgedrückt werden können (Averill et al., 2001; Averill und Sundararajan, 2006). Unter anderem schlugen Frijda und Sundararajan vor, dass Chinesen, wenn sie schlechte Gefühle erleben, dazu neigen, diese Erfahrungen durch Selbstreflexion zu analysieren und Bedeutungen aus diesen Erfahrungen zu finden und ihre Lebenseinstellung zu entwickeln.
Die Autoren schlagen vor, dass der Einfluss sowohl negativer als auch positiver Stimmungen auf die Kreativität stärker ist, wenn eine Lernzielorientierung aktiv ist. Daher erscheint es wichtig, bei der Bewertung der positiven und negativen Stimmungslagen zur Kreativität nicht nur motivationale Orientierungen mit einzubeziehen, sondern auch den beabsichtigten Zweck der kreativen Tätigkeit. Diese Studie untersuchte die Rolle künstlerisch kreativer Aktivitäten bei der Regulierung von Emotionen und der Unterstützung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens der Australier während der COVID-19-Pandemie. Die Ergebnisse unterstützten unsere Haupthypothese, dass ACAs während der Pandemie verwendet würden, um vermeidungsbasierte Emotionsregulationsstrategien anstelle von auf Annäherung oder Selbstentwicklung basierenden Strategien anzuwenden.
Diese Ergebnisse können dem chinesischen Wert zugeschrieben werden, dem Streben nach Wissen große Bedeutung beizumessen, eine Leidenschaft für lebenslanges Lernen zu kultivieren, Fleiß zu fördern und „Scham-Schuldgefühle“ wegen mangelnder Lust am Lernen zu empfinden . In Zeiten des Lockdowns machten sich chinesische Arbeiter diesen Wert zu eigen und setzten ihre Kreativität ein, um sich neues Wissen anzueignen. Die Zunahme der Kreativität in der Kochkunst unter den chinesischen Teilnehmern ist nicht überraschend, da Essen ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Gesellschaft ist – wie ein chinesisches Sprichwort sagt: „Essen ist das höchste Bedürfnis der Menschen“ (民以食为天). Laut der Intelligence Current Theory könnte diese positive Einstellung zum Essen den chinesischen Arbeitern helfen, ihre „aktive Intelligenz“ mit lebensmittelbezogenen Aktivitäten, einschließlich Kochen, zu verbinden und so die Veränderung des Auftretens von Kreativität zu erhöhen.